Bunalıma düştüğünüzde,

Bunalıma düştüğünüzde,çok kötü hissettiğinizde,canınız sıkıldığında,acı çekerken,hasta iken gözlerinizi kapatın ve Allah'ı düşünün.

Gözlerinizi kapattığınız da : ".. Şüphesiz Rabbim çok merhametlidir, çok sevendir.”(11:90;Vedud esmasını müjdeleyen ayettir.) düşüncesine odaklanın. Kafanızdaki tüm sesleri susturup,bir kaç saniye önce tekrar ettiğiniz bu bildiriyi duyun.

Halimiz değişene kadar devam edin.

A.K

Yorum ekle


Güvenlik kodu
Yenile